Omdat er een klein mensje in je groeit, is het meer dan ooit nodig om goed voor je lichaam te zorgen. Een natuurlijke moeder zijn betekent niet alleen respect hebben voor jezelf en je kind, maar ook voor de planeet.

In deze zeer praktische gids vind je tal van concrete tips om de juiste gewoontes aan te nemen tijdens de zwangerschap, de bevalling en de borstvoeding:

• De sleutels tot een gezonde en biologische voeding: ingrediënten die rijk zijn aan vitamines, ijzer en sporenelementen om de gezondheid van je baby te bevorderen en jou te helpen in vorm te blijven.
• Alternatieve geneeswijzen om gezond en opgewekt te blijven: aromatherapie, fytotherapie, Bachbloesems...
• Natuurlijke tips om in vorm te blijven: massages, lichte gymnastiek, ontspanning...
• De komst van de baby op natuurlijke wijze voorbereiden: wasbare luiers, pyjama’s van biologisch katoen, ergonomische draagzakken...